Yoga existiert als Begriff seit tausenden Jahren. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit, eine alte indische Sprache. Das Wort stammt vom Wort Yuj, was soviel wie vereinend oder zusammenschliessend bedeutet. Yoga ist bekannt dafür Geist, Körper und Seele zu vereinen und verbinden.
Wie wird diese Einheit von Geist, Körper und Seele erreicht? Neben der mentalen Übung, der Meditation, ist Yoga die physische Übung, auch asana genannt welche auch im Hinduismus und Buddhismus von wichtiger Bedeutung ist.
Es gibt diverse Formen von Yoga. Wenn von Yoga heute gesrpochen wird, dann ist zumeist Hatha Yoga damit gemeint. Es ist heute eine der am häufigsten praktizierten Formen. Dabei wird das Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele angestrebt. Dies vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Das Ziel ist es den Körper zu reinigen und entschlaken, Bewustssein und Kontrole über den eigenen Körper zu bilden und den Körper fit zu machen/halten.
Yoga Studio Bodyzone
Im Yoga Studio Bodyzone führt Sie die erfahrene und zertifizierte (RYS 500 des internationalen Yogaverbands Yoga Alliance®) Yoga-Lehrerin, Jacqueline Vidali, in die wunderbare Welt des Yoga und Hatha Yoga ein. Sie fühlen wie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist regeneriert wird im Yoga Studio Basel. Wir bieten unterschiedliche Angebote an. Alle Angebote sind für Mann und Frau geeignet wie auch für Yoga-Anfänger. Hier geht es zum Yoga Kursen Basel (maximal 4 Personen pro Kurs). Yoga Kurse Übersicht und Preise
Yoga am Morgen
Neben dem Yoga zu üblichen Zeiten, bieten wir auch ein Yoga am morgen früh an. Von 6.45 bis 8.00 Uhr können Frühaufsteher und Frühaufsteherinnen den Tag frisch mit Yoga starten. So tanken Sie bereits am Morgen früh Energie für den ganzen Tag. Ebenfalls bieten wir Lunch Yoga an (zur Regeneration übern Mittag) und natürlich auch individual Unterricht.
Yoga auch für Männer
Yoga ist nicht nur etwas für Frauen. Ein gesunder Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele ist für jedermann wichtig. Die Bodyzone Yoga Kurse sind deshalb sowohl für Männer als auch Frauen geeignet.
Yoga für Anfänger
Die Bodyzone Yoga Kurse eignen sich sowohl für Anfänger und Anfängerinnen als auch für erfahrene Yogis.
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