Unreine Haut ist ein häufiges Problem, welches für viele auch eine Belastung darstellt. Nur die Wenigsten haben das Glück eine makellose, reine und glatte Haut zu haben. Zudem sind
Pickel, Mitesser oder Akne nicht nur bei Jugendlichen zu finden, sondern auch bei vielen Erwachsenen. Denn unreine Haut mit 30 ist keine Seltenheit. Aber was sind die Ursachen und was hilft gegen
Pickel und unreine Haut? Hier finden Sie unsere 5 Tipps gegen Pickel, Mitesser und unreine Haut.
Was ist der Unterschied zwischen Mitesser und Pickel?
Mitesser kommen oft auf der Nase, der Stirn und dem Kinn vor. Man bezeichnet sie auch als offene Komedone, die man als kleine dunkle Punkte in der Haut erkennen kann. Sie entstehen durch eine übermässige Talgproduktion. Aufgrund einer stark verhornten Oberhaut wird der Talgkanal verstopft und der Talg kann nicht austreten. Die schwarze Verfärbung entsteht aus der Reaktion des Hautfarbstoffs Melanin mit dem Sauerstoff in der Luft.
Pickel sind Komedone, die sich entzünden. Sie werden durch Bakterien und andere Erreger in der Haut verursacht. Die Haut rötet sich und an der Spitze des Pickels entsteht oft ein Eiterherd.
Was sind die Ursachen unreiner Haut?
Meist führt die Kombination aus persönlicher Veranlagung mit einem veränderten Hormonhaushalt zu unreiner Haut. Durch die im Blut zirkulierenden Hormone werden die Talgdrüsenfollikel in der Haut beeinflusst und angeregt, mehr Talg als nötig zu bilden. Zudem verstopfen überschüssige Hautschüppchen die Poren. Dies bildet einen idealen Nährboden für die Bakterien, welche wiederum zu Entzündungen in der Haut führen.
Weitere Faktoren welche unreine Haut begünstigen sind unter anderem:
Ernährung
Vor allem hohe Mengen an Kohlenhydraten als auch ein übermässiger Verzehr von Milchprodukten können ein Auslöser für Pickel und Mitesser sein. Wie sehr die
Ernährung die Haut beeinflusst ist allerdings noch immer nicht vollständig geklärt.
Genetik
Studien konnten zeigen, dass erbliche Faktoren eine grosse Rolle auf die Entwicklung unreiner Haut haben. So ist die Wahrscheinlichkeit hoch das Kinder unreine Haut
entwickeln, wenn die Eltern in ihrer Jugend an diesen Hautproblemen litten.
Hautpflegeprodukte
Auch die falschen Kosmetikprodukte können Mitesser und Pickel verursachen. Fett- und ölhaltige Crèmes und Kosmetika können die Poren verstopfen und
unreine, fettige Haut fördern.
Allergien, Unverträglichkeiten und Medikamente
In vielen Fällen leiden Menschen, welche mit Allergien und Unverträglichkeiten zu kämpfen haben, auch an Hautproblemen. Ebenso können gewisse Medikamente Pickel und Akne auslösen. Beispiele dafür sind Steroide, Psychopharmaka oder Neuroleptika.
Schutzmaske
Das Tragen einer Schutzmaske bleibt nicht ohne Auswirkung auf die eigene Haut. Eine im März letzten Jahres veröffentlichte Studie belegt, dass sich Pickel und Akne durch das lange Tragen der Schutzmaske verschlimmern können. Im Sommer wird dieser Effekt noch durch Schweiss und zusätzliche Schmutzpartikel verschlimmert. Umso wichtiger ist es daher die Maske regelmässig zu wechseln.
Auch können sowohl psychischer Stress sowie Rauchen zu unreiner Haut führen.
5 Tipps gegen Pickel, Mitesser und unreine Haut
1. Professionelle Gesichtsbehandlung
Drücken Sie die Pickel und Mitesser nicht selbst aus, sondern lassen Sie diese professionell entfernen. Zum Beispiel mit einer Intensiv- oder Ausreinigungsbehandlung von Bodyzone.
Die Gesichts-Intensivbehandlung bietet Ihnen eine umfassende Behandlung für Ihr Gesicht, inklusive Reinigung, Peeling, Ausreinigung (schonendes Entfernen von Mitessern, Milien und Komedonen), Gesichtsmassage, Gesichtsmaske und Brauen formen. Zudem erhalten Sie während der Maske wahlweise eine Hand- oder Fussmassage.
Bei der Ausreinigungsbehandlung werden die Unreinheiten im Gesicht intensiv entfernt. Dies ist hilfreich gegen Pickel und Mitesser.
2. Eine gründliche Gesichtsreinigung
Reinigen Sie die unreine Haut mit lauwarmen Wasser und milden, parfümfreien, natürlichen und hautfreundlichen Seifen und Waschlotionen (am besten mit pH-neutralen Mitteln). Ausserdem sollten Sie Ihre Haut nicht zu häufig waschen, da dies den Säureschutzmantel zerstört und die unreine Haut verschlimmern kann. Vor dem Schlafen sollte das Make-up immer entfernt werden.
Zudem können Sie Ihrer Haut einmal pro Woche ein Gesichtspeeling gönnen. Durch die Schleifpartikel werden die Poren gründlich von abgestorbener Haut und Schmutz befreit, sodass sich kein Talg mehr ansammeln kann. Bei besonders empfindlicher Haut eignen sich Peelings auf Fruchtsäurebasis besser, da sie die Haut nicht mechanisch reizen.
Achten Sie darauf, dass Sie unterschiedliche Handtücher für Gesicht und Hände verwenden und Sie sich nicht zu oft mit Ihren Händen ins Gesicht fassen, denn diese wimmeln oft von Bakterien.
3. Die richtigen Pflegeprodukte
Verwenden Sie fettfreie Pflegeprodukte, Make-up und Sonnenschutz auf Wasserbasis. Denn Produkte mit zu viel Fett oder Öl verstopfen die Poren und fördern unreine Haut. Vor allem beim Abdecken der unschönen Flecken ist darauf zu achten, dass die Produkte “fettfrei” oder “nicht komedogan” sind, um die Poren nicht zusätzlich zu verstopfen.
Zudem können Produkte mit Fruchtsäure, Salicylsäure oder Milchsäure die Haut verschönern. Diese öffnen die Poren, sodass der überschüssige Talg entweichen kann.
Auch Hausmittel können, zumindest bei leichten Formen von Akne, gute Ergebnisse erzielen und das Hautbild verbessern. Dazu gehören unter anderem Teebaumöl, Heilerde, Jojobaöl, Aloe Vera und Kamillentee.
Obwohl Zahnpasta angeblich gegen Pickel helfen und diese austrocknen soll, hilft dieses Hausmittel nicht gegen unreine Haut. Sie entzieht der Haut zu viel Fett und der Inhaltsstoff Fluor kann Entzündungen ankurbeln, was die Symptome eher verschlimmert als lindert.
4. Gesunde und ausgewogene Ernährung
Auch wenn der Einfluss der Ernährung noch nicht vollständig bewiesen ist, sollten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse achten. Zudem sollten Sie genügend Wasser trinken. Manche Personen bekommen unreine Haut von Milchprodukten oder Süssigkeiten. Achten Sie am besten darauf, wie Ihre Haut reagiert und meiden Sie die entsprechenden Nahrungsmittel.
5. Bewegung und frische Luft
Bewegung an der frischen Luft kurbelt den Stoffwechsel an und tut der Haut gut. Achten Sie dabei jedoch darauf, dass Ihre Haut nicht zu viel Kälte, Wärme oder UV-Licht abbekommt. Dies kann Pickel und Akne verstärken.
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Lea W (Montag, 28 Dezember 2020 12:34)
Danke für euren Beitrag!
Ich hatte seit meiner Pupertät immer schon großporige und unreine Haut. Am besten haben mir Fruchtsäure Peelings geholfen. Ich hatte vor 20 Jahren schon einige Hautpeelings bei meinem Hautarzt gemacht weil es damals noch keine guten Produkte für dieHaimpflege zu kaufen gab. Der Markt ist aber in den letzten Jahren regelrecht explodiert. Ich schwöre auf Glykol gemischt mit anderen Säuren. Ich habe mit dem Lamaseo G-Serum mittlerweile mit 46J eine bessere Haut bekommen als ich sie mit 30J hatte.
Hanna (Montag, 01 Februar 2021 09:44)
Das Albalift G-Serum ist für mich das beste Chemie Peeling, besser noch als die Sachen von PC. Mir hat noch sehr gut das Thunlauri Cuticula Set geholfen. Eine gute Kombi aus Detox Kapseln und einen antiseptischen Anti Pickel Gel für dir Haut
Sahra (Sonntag, 14 Februar 2021 14:32)
Hallo ich habe alle ausbrobiert aber fühle mich immer noch Hässlich mit Pickel habe Heilerde alovera uns Teebaumöl und Kamillentee und Zinksalbe ausprobiert alles hilft nicht bitte was können sie mir empfehlen �
Bodyzone Cosmetics & Spa (Freitag, 02 April 2021 00:07)
Liebe Sahra, es ist wohl am besten, wenn du direkt für eine Ausreinigungsbehandlung zu uns kommst. Dann können wir schauen, was die Haut braucht und welche Produkte wir empfehlen können. Bei Fragen erreichst du uns am besten direkt via E-Mail (info@bodyzone.ch) oder WhatsApp (+41 76 420 40 42). Liebe Grüsse vom Bodzyone Team
paula (Dienstag, 05 April 2022 19:39)
Pikel ausdrücken ist das gut oder schlecht
Lotte (Freitag, 27 Mai 2022 07:11)
Ich bin hässlich�
Bodyzone Cosmetics & Spa (Freitag, 27 Mai 2022 15:32)
Liebe Lotte, vielen Dank für deinen Kommentar. Es gibt Wege, dein Aussehen neu zu bewerten und auch deinen Selbstwert aus anderen Quellen als Äusserlichkeiten zu schöpfen. Dazu gibt es professionelle Hilfe und auch online Artikel, hier zwei Links : https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/koerperdysmorphe-stoerung-warum-bin-ich-so-haesslich-a-999078.html oder https://www.klaus-grawe-institut.ch/blog/ich-bin-haesslich-oder-koerperdysmorphe-stoerung/ . Herzliche Grüsse, vom ganzen Team
Bodyzone Cosmetics & Spa (Samstag, 28 Mai 2022 18:38)
Liebe Paula, vielen Dank für deine Frage.
Man kann ein Pickelchen ausdrücken, wenn es nicht entzündet ist. Am besten nach der Reinigung, bzw. nach dem Duschen, wenn die Haut etwas aufgeweicht ist. Man benutzt dazu ein Kleenex, welches man um die Finger wickelt. Anschliessendes Desinfizieren mit einem alkoholischen Tonic ist von Vorteil. Bei festsitzenden Komedonen (Mitesser) kommt man am besten ins Kosmetikinstitut (Bodyzone�) und lässt diese dort professionell entfernen. Beste Grüsse vom Bodyzone Team
Lena (Sonntag, 04 September 2022 19:46)
Ich bin momentan in der Pubertät habe aber keine Pickelchen und so,aber an den Wangen habe ich unreine Haut.Ich hab schon Pflegeprodukte gegen unreine Haut benutzt aber nichts hilft! Deswegen trage ich in der Schule eine Maske,weil ich Angst hab das mich jemand darauf hinweisen wird! Könnt ihr mir ein paar schöne Worte schreiben um mir mut zu machen?Danke
Laura Maria Müller (Mittwoch, 05 Oktober 2022 14:37)
Ich hab leider schon seit 2 Jahren leichte Akne und bis jetzt nie etwas gefunden was dagegen hilf, da ich leider sehr empfindlich haut habe. Können Sie mir eventuell was empfehlen?
Nanny (Samstag, 22 Oktober 2022 00:49)
Ich hab durch meine Neurodermitis immer Probleme mit meiner Haut aber in den letzten Jahren habe ich ganz extrem auf der Nase und Kinn immer mehr Pickel und Mitessern zu kämpfen aber Mal ist es besser Mal schlechter aber ich benutze mittlerweile keine Creme mehr und Hausmitteln alles versucht und alles aufgegeben ich verzweifel immer mehr weil ich jetzt echt planlos bin was mir noch für alternativen bleiben??
Bodyzone Cosmetics & Spa (Montag, 14 November 2022 13:54)
Vielen Dank, Lena, Laura und Nanny für eure Nachrichten.
@Lena: Wenn sich andere Leute über einen lustig machen oder anderweitig gemein sind, dann sagt das v.a. etwas über die Person aus, die gemein ist. Es zeigt, dass die Person z.B. ein schwaches Selbstbewusstsein hat. Vielleicht meint die Person, dass sie selber grösser/besser dasteht, wenn sie andere schlechter macht. Andere kennen keinen besseren Weg, mit einer Person in Kontakt zu treten. Wollen eigentlich Nähe zu dir, können dies aber nur auf gemeinem Weg ausdrücken, weil sie meinen Nett sein, sei ein Zeichen von Schwäche oder so. Jedenfalls darfst du stolz auf dich sein, so wie du bist. Jede:r hat Pickel (mal mehr, mal weniger). Was wichtiger ist, ist dein Charakter. Glaub an dich und ignoriere Menschen, die negativ sein wollen. :)
@Laura: Schau dir gerne die Tipps hier an: https://www.bodyzone.ch/5-tipps-gegen-pickel-und-mitesser/#tipps Findest du hier etwas hilfreiches oder hast du noch weitere Fragen?
@Nanny: Bei Neurodermitis sollte man zuerst immer zu einem Hautarzt gehen und dies abklären lassen. Mit Hausmitteln und Selbstexperimenten solltest du sehr vorsichtig sein, grundsätzlich raten wir davon ab. Du darfst gerne bei uns im Bodyzone vorbeischauen, damit wir deine Haut genauer anschauen können. Dann finden wir sicher eine Lösung für dich. :)
Habt ihr noch weitere Fragen? Gerne sind wir bei Bodyzone für euch da.
Michelle (Sonntag, 16 April 2023 21:13)
Hi ich hab mir alles durchgelesen und finde es super ,
vieles hat mir geholfen aber für die , die vielleicht immer noch sehr mit Akne zu tun haben ,
ihr seit alle wunderschön und ihr schafft das ich glaube an alle von euch
Bodyzone Cosmetics & Spa (Donnerstag, 27 April 2023 21:42)
Vielen Dank @Michelle für deine Rückmeldung. Das freut uns sehr zu hören. :)