5 Tipps gegen Pickel, Mitesser und unreine Haut

Unreine Haut ist ein häufiges Problem, welches für viele auch eine Belastung darstellt. Nur die Wenigsten haben das Glück eine makellose, reine und glatte Haut zu haben. Zudem sind Pickel, Mitesser oder Akne nicht nur bei Jugendlichen zu finden, sondern auch bei vielen Erwachsenen. Denn unreine Haut mit 30 ist keine Seltenheit. Aber was sind die Ursachen und was hilft gegen Pickel und unreine Haut? Hier finden Sie unsere 5 Tipps gegen Pickel, Mitesser und unreine Haut.

 

Was ist der Unterschied zwischen Mitesser und Pickel?

 

Mitesser kommen oft auf der Nase, der Stirn und dem Kinn vor. Man bezeichnet sie auch als offene Komedone, die man als kleine dunkle Punkte in der Haut erkennen kann. Sie entstehen durch eine übermässige Talgproduktion. Aufgrund einer stark verhornten Oberhaut wird der Talgkanal verstopft und der Talg kann nicht austreten. Die schwarze Verfärbung entsteht aus der Reaktion des Hautfarbstoffs Melanin mit dem Sauerstoff in der Luft. 

 

Pickel sind Komedone, die sich entzünden. Sie werden durch Bakterien und andere Erreger in der Haut verursacht. Die Haut rötet sich und an der Spitze des Pickels entsteht oft ein Eiterherd.  

Was sind die Ursachen unreiner Haut?

 

Meist führt die Kombination aus persönlicher Veranlagung mit einem veränderten Hormonhaushalt zu unreiner Haut. Durch die im Blut zirkulierenden Hormone werden die Talgdrüsenfollikel in der Haut beeinflusst und angeregt, mehr Talg als nötig zu bilden. Zudem verstopfen überschüssige Hautschüppchen die Poren. Dies bildet einen idealen Nährboden für die Bakterien, welche wiederum zu Entzündungen in der Haut führen. 

 

Weitere Faktoren, welche unreine Haut begünstigen, sind unter anderem: 

  1. Ernährung
    Vor allem hohe Mengen an Kohlenhydraten als auch ein übermässiger Verzehr von Milchprodukten können ein Auslöser für Pickel und Mitesser sein.  Wie sehr die Ernährung die Haut beeinflusst, ist allerdings noch immer nicht vollständig geklärt.
  2. Genetik
    Studien konnten zeigen, dass erbliche Faktoren eine grosse Rolle auf die Entwicklung unreiner Haut haben. So ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Kinder unreine Haut entwickeln, wenn die Eltern in ihrer Jugend an diesen Hautproblemen litten. 
  3.  Hautpflegeprodukte
    Auch die falschen Kosmetikprodukte können Mitesser und Pickel verursachen. Fett- und ölhaltige Crèmes und Kosmetika können die Poren verstopfen und unreine, fettige Haut fördern. 
  4. Allergien, Unverträglichkeiten und Medikamente
    In vielen Fällen leiden Menschen, welche mit Allergien und Unverträglichkeiten zu kämpfen haben, auch an Hautproblemen. Ebenso können gewisse Medikamente Pickel und Akne auslösen. Beispiele dafür sind Steroide, Psychopharmaka oder Neuroleptika.
  5. Schutzmaske
    Das Tragen einer Schutzmaske bleibt nicht ohne Auswirkung auf die eigene Haut. Eine im März letzten Jahres veröffentlichte Studie belegt, dass sich Pickel und Akne durch das lange Tragen der Schutzmaske verschlimmern können. Im Sommer wird dieser Effekt noch durch Schweiss und zusätzliche Schmutzpartikel verschlimmert. Umso wichtiger ist es daher die Maske regelmässig zu wechseln.

Auch können sowohl psychischer Stress sowie Rauchen zu unreiner Haut führen. 

5 Tipps gegen unreine Haut, Mitesser und Pickel

 

1. Professionelle Gesichtsbehandlung

 

Drücken Sie die Pickel und Mitesser nicht selbst aus, sondern lassen Sie diese professionell entfernen. Zum Beispiel mit einer Intensiv- oder Ausreinigungsbehandlung von Bodyzone.

 

Die Gesichts-Intensivbehandlung bietet Ihnen eine umfassende Behandlung für Ihr Gesicht, inklusive Reinigung, Peeling, Ausreinigung (schonendes Entfernen von Mitessern, Milien und Komedonen), Gesichtsmassage, Gesichtsmaske und Brauen formen. Zudem erhalten Sie während der Maske wahlweise eine Hand- oder Fussmassage. 

 

Bei der Ausreinigungsbehandlung werden die Unreinheiten im Gesicht intensiv entfernt. Dies ist hilfreich gegen Pickel und Mitesser. 


2. Eine gründliche Gesichtsreinigung

 

Reinigen Sie die unreine Haut mit lauwarmem Wasser und milden, parfümfreien, natürlichen und hautfreundlichen Seifen und Waschlotionen (am besten mit pH-neutralen Mitteln). Ausserdem sollten Sie Ihre Haut nicht zu häufig waschen, da dies den Säureschutzmantel zerstört und die unreine Haut verschlimmern kann. Vor dem Schlafen sollte das Make-up immer entfernt werden.

 

Zudem können Sie Ihrer Haut einmal pro Woche ein Gesichtspeeling gönnen. Durch die Schleifpartikel werden die Poren gründlich von abgestorbener Haut und Schmutz befreit, sodass sich kein Talg mehr ansammeln kann. Bei besonders empfindlicher Haut eignen sich Peelings auf Fruchtsäurebasis besser, da sie die Haut nicht mechanisch reizen.

 

Achten Sie darauf, dass Sie unterschiedliche Handtücher für Gesicht und Hände verwenden und Sie sich nicht zu oft mit Ihren Händen ins Gesicht fassen, denn diese wimmeln oft von Bakterien. 

 

 

3. Die richtigen Pflegeprodukte

 

Verwenden Sie fettfreie Pflegeprodukte, Make-up und Sonnenschutz auf Wasserbasis. Denn Produkte mit zu viel Fett oder Öl verstopfen die Poren und fördern unreine Haut. Vor allem beim Abdecken der unschönen Flecken ist darauf zu achten, dass die Produkte „fettfrei“ oder „nicht komedogan“ sind, um die Poren nicht zusätzlich zu verstopfen. 

 

Zudem können Produkte mit Fruchtsäure, Salicylsäure oder Milchsäure die Haut verschönern. Diese öffnen die Poren, sodass der überschüssige Talg entweichen kann. 

 

Auch Hausmittel können, zumindest bei leichten Formen von Akne, gute Ergebnisse erzielen und das Hautbild verbessern. Dazu gehören unter anderem Teebaumöl, Heilerde, Jojobaöl, Aloe Vera und Kamillentee.

 

Obwohl Zahnpasta angeblich gegen Pickel helfen und diese austrocknen soll, hilft dieses Hausmittel nicht gegen unreine Haut. Sie entzieht der Haut zu viel Fett und der Inhaltsstoff Fluor kann Entzündungen ankurbeln, was die Symptome eher verschlimmert als lindert.

 

4. Gesunde und ausgewogene Ernährung

 

Auch wenn der Einfluss der Ernährung bisher nicht vollständig bewiesen ist, sollten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse achten. Zudem sollten Sie genügend Wasser trinken. Manche Personen bekommen unreine Haut von Milchprodukten oder Süssigkeiten. Achten Sie am besten darauf, wie Ihre Haut reagiert und meiden Sie die entsprechenden Nahrungsmittel. 

 

 

5. Bewegung und frische Luft

 

Bewegung an der frischen Luft kurbelt den Stoffwechsel an und tut der Haut gut. Achten Sie dabei jedoch darauf, dass Ihre Haut nicht zu viel Kälte, Wärme oder UV-Licht abbekommt. Dies kann Pickel und Akne verstärken.



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Kommentare: 27
  • #1

    Lea W (Montag, 28 Dezember 2020 12:34)

    Danke für euren Beitrag!
    Ich hatte seit meiner Pupertät immer schon großporige und unreine Haut. Am besten haben mir Fruchtsäure Peelings geholfen. Ich hatte vor 20 Jahren schon einige Hautpeelings bei meinem Hautarzt gemacht weil es damals noch keine guten Produkte für dieHaimpflege zu kaufen gab. Der Markt ist aber in den letzten Jahren regelrecht explodiert. Ich schwöre auf Glykol gemischt mit anderen Säuren. Ich habe mit dem Lamaseo G-Serum mittlerweile mit 46J eine bessere Haut bekommen als ich sie mit 30J hatte.

  • #2

    Hanna (Montag, 01 Februar 2021 09:44)

    Das Albalift G-Serum ist für mich das beste Chemie Peeling, besser noch als die Sachen von PC. Mir hat noch sehr gut das Thunlauri Cuticula Set geholfen. Eine gute Kombi aus Detox Kapseln und einen antiseptischen Anti Pickel Gel für dir Haut

  • #3

    Sahra (Sonntag, 14 Februar 2021 14:32)

    Hallo ich habe alle ausbrobiert aber fühle mich immer noch Hässlich mit Pickel habe Heilerde alovera uns Teebaumöl und Kamillentee und Zinksalbe ausprobiert alles hilft nicht bitte was können sie mir empfehlen �

  • #4

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Freitag, 02 April 2021 00:07)

    Liebe Sahra, es ist wohl am besten, wenn du direkt für eine Ausreinigungsbehandlung zu uns kommst. Dann können wir schauen, was die Haut braucht und welche Produkte wir empfehlen können. Bei Fragen erreichst du uns am besten direkt via E-Mail (info@bodyzone.ch) oder WhatsApp (+41 76 420 40 42). Liebe Grüsse vom Bodzyone Team

  • #5

    paula (Dienstag, 05 April 2022 19:39)

    Pikel ausdrücken ist das gut oder schlecht

  • #6

    Lotte (Freitag, 27 Mai 2022 07:11)

    Ich bin hässlich�

  • #7

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Freitag, 27 Mai 2022 15:32)

    Liebe Lotte, vielen Dank für deinen Kommentar. Es gibt Wege, dein Aussehen neu zu bewerten und auch deinen Selbstwert aus anderen Quellen als Äusserlichkeiten zu schöpfen. Dazu gibt es professionelle Hilfe und auch online Artikel, hier zwei Links : https://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/koerperdysmorphe-stoerung-warum-bin-ich-so-haesslich-a-999078.html oder https://www.klaus-grawe-institut.ch/blog/ich-bin-haesslich-oder-koerperdysmorphe-stoerung/ . Herzliche Grüsse, vom ganzen Team

  • #8

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Samstag, 28 Mai 2022 18:38)

    Liebe Paula, vielen Dank für deine Frage.

    Man kann ein Pickelchen ausdrücken, wenn es nicht entzündet ist. Am besten nach der Reinigung, bzw. nach dem Duschen, wenn die Haut etwas aufgeweicht ist. Man benutzt dazu ein Kleenex, welches man um die Finger wickelt. Anschliessendes Desinfizieren mit einem alkoholischen Tonic ist von Vorteil. Bei festsitzenden Komedonen (Mitesser) kommt man am besten ins Kosmetikinstitut (Bodyzone�) und lässt diese dort professionell entfernen. Beste Grüsse vom Bodyzone Team

  • #9

    Lena (Sonntag, 04 September 2022 19:46)

    Ich bin momentan in der Pubertät habe aber keine Pickelchen und so,aber an den Wangen habe ich unreine Haut.Ich hab schon Pflegeprodukte gegen unreine Haut benutzt aber nichts hilft! Deswegen trage ich in der Schule eine Maske,weil ich Angst hab das mich jemand darauf hinweisen wird! Könnt ihr mir ein paar schöne Worte schreiben um mir mut zu machen?Danke

  • #10

    Laura Maria Müller (Mittwoch, 05 Oktober 2022 14:37)

    Ich hab leider schon seit 2 Jahren leichte Akne und bis jetzt nie etwas gefunden was dagegen hilf, da ich leider sehr empfindlich haut habe. Können Sie mir eventuell was empfehlen?

  • #11

    Nanny (Samstag, 22 Oktober 2022 00:49)

    Ich hab durch meine Neurodermitis immer Probleme mit meiner Haut aber in den letzten Jahren habe ich ganz extrem auf der Nase und Kinn immer mehr Pickel und Mitessern zu kämpfen aber Mal ist es besser Mal schlechter aber ich benutze mittlerweile keine Creme mehr und Hausmitteln alles versucht und alles aufgegeben ich verzweifel immer mehr weil ich jetzt echt planlos bin was mir noch für alternativen bleiben??

  • #12

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Montag, 14 November 2022 13:54)

    Vielen Dank, Lena, Laura und Nanny für eure Nachrichten.

    @Lena: Wenn sich andere Leute über einen lustig machen oder anderweitig gemein sind, dann sagt das v.a. etwas über die Person aus, die gemein ist. Es zeigt, dass die Person z.B. ein schwaches Selbstbewusstsein hat. Vielleicht meint die Person, dass sie selber grösser/besser dasteht, wenn sie andere schlechter macht. Andere kennen keinen besseren Weg, mit einer Person in Kontakt zu treten. Wollen eigentlich Nähe zu dir, können dies aber nur auf gemeinem Weg ausdrücken, weil sie meinen Nett sein, sei ein Zeichen von Schwäche oder so. Jedenfalls darfst du stolz auf dich sein, so wie du bist. Jede:r hat Pickel (mal mehr, mal weniger). Was wichtiger ist, ist dein Charakter. Glaub an dich und ignoriere Menschen, die negativ sein wollen. :)

    @Laura: Schau dir gerne die Tipps hier an: https://www.bodyzone.ch/5-tipps-gegen-pickel-und-mitesser/#tipps Findest du hier etwas hilfreiches oder hast du noch weitere Fragen?

    @Nanny: Bei Neurodermitis sollte man zuerst immer zu einem Hautarzt gehen und dies abklären lassen. Mit Hausmitteln und Selbstexperimenten solltest du sehr vorsichtig sein, grundsätzlich raten wir davon ab. Du darfst gerne bei uns im Bodyzone vorbeischauen, damit wir deine Haut genauer anschauen können. Dann finden wir sicher eine Lösung für dich. :)

    Habt ihr noch weitere Fragen? Gerne sind wir bei Bodyzone für euch da.

  • #13

    Michelle (Sonntag, 16 April 2023 21:13)

    Hi ich hab mir alles durchgelesen und finde es super ,
    vieles hat mir geholfen aber für die , die vielleicht immer noch sehr mit Akne zu tun haben ,
    ihr seit alle wunderschön und ihr schafft das ich glaube an alle von euch

  • #14

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Donnerstag, 27 April 2023 21:42)

    Vielen Dank @Michelle für deine Rückmeldung. Das freut uns sehr zu hören. :)

  • #15

    Laura w (Sonntag, 02 Juli 2023 11:21)

    Bei mir kommen immer mehr Pickel wie kann ich verhindern das ich Akne bekomm?

  • #16

    Adelina nikovic (Montag, 17 Juli 2023 21:11)

    Ich bin Hässlich ich hasse mich ich bin fett

  • #17

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Mittwoch, 16 August 2023 14:23)

    Liebe Larua

    Vielen Dank für deine Nachricht und dein Interesse an unserem Blogpost! Es tut uns leid zu hören, dass bei dir immer mehr Pickel auftreten. Es ist wichtig zu beachten, dass wir keine medizinischen Experten sind, aber wir können dir einige allgemeine Tipps geben, die dir möglicherweise dabei helfen können, das Auftreten von Akne zu verhindern:

    1/ Hautpflege-Routine: Achtet auf eine regelmässige und sanfte Reinigung deiner Haut. Verwendet milde, nicht komedogene Produkte, die zu deinem Hauttyp passen.

    2/ Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und mageren Proteinen, kann dazu beitragen, Hautprobleme zu reduzieren. Versuche verarbeitete Lebensmittel und Zucker zu meiden.

    3/ Hydratation: Trink ausreichend Wasser, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Toxine aus deinem Körper zu spülen.

    4/ Stressmanagement: Stress kann Hautprobleme verschlimmern. Finde Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Spaziergänge, um Stress abzubauen.

    5/ Verzichte darauf, Pickel auszudrücken: Versuch, Pickel nicht selbst auszudrücken, da dies zu Entzündungen und Narbenbildung führen kann. Suche professionelle Hilfe, wenn du Schwierigkeiten hast.

    6/ Konsultiere einen Fachmann: Wenn deine Pickel stark sind oder schlimmer werden, ist es ratsam, eine:n Dermatolog:in aufzusuchen. Du kannst dort individuelle Ratschläge und geeignete Behandlungsoptionen erhalten.

    Bitte denkt daran, dass jede:r eine individuelle Hautbeschaffenheit hat. Daher ist es wichtig, dass du mit einer Fachperson sprichst, um die besten Massnahmen für deine spezifische Situation zu bestimmen. Wir wünschen dir alles Gute auf deinem Weg zu einer gesünderen Haut!

    Dein Bodyzone Basel Team

  • #18

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Mittwoch, 16 August 2023 14:27)

    Liebe Adelina

    Es tut uns leid zu hören, dass du dich gerade so fühlst. Es ist normal, dass wir alle Phasen haben, in denen wir uns selbst kritisch betrachten. Es ist jedoch auch wichtig zu wissen, dass unser Selbstwert nicht ausschliesslich von unserem Aussehen abhängt. Jede:r von uns hat einzigartige Qualitäten und Talente, die weit über das Äussere hinausgehen.

    Wenn du das Gefühl hast, dass dein Selbstbild dein Wohlbefinden beeinträchtigt, könnte es hilfreich sein, mit einer / einem professionellen Berater:in oder Therapeut:in zu sprechen. Sie können dir dabei helfen, deine Gedanken und Gefühle zu verarbeiten und Wege zu finden, dein Selbstvertrauen zu stärken.

    Denke daran, dass du nicht alleine bist und es Menschen gibt, die dich unterstützen und um dich kümmern. Wenn du möchtest, kannst du auch positive Aktivitäten in deine Routine aufnehmen, die dein Selbstbewusstsein fördern können, wie zum Beispiel regelmässige Bewegung, kreative Hobbys oder das Treffen von Freund:innen.

    Wir wünschen dir von Herzen alles Gute und hoffen, dass du Schritte findest, um deine Selbstliebe und dein Wohlbefinden zu stärken.

    Herzlich
    Dein Bodyzone Team in Basel

  • #19

    Cosima (Sonntag, 08 Oktober 2023 21:15)

    Hi, ich habe mir den Beitrag durchgelesen und werde mir nicht mehr meine Pickel ausquetschen. Ich habe auch schon Produkte mit Salicylsäure benutzt, das hilf mir auch aber nur für so 10-20 Minuten, danach sieht meine Haut wieder so aus wie vorher. Pickel an sich habe ich nicht zu viele aber mit Mitessern habe ich viele Probleme, vor allem neben der Nase, über und unter der Lippe, am Kinn und zwischen den Augenbrauen. Was kann ich dagegen tun, dass sie so schnell wie möglich verschwinden?

  • #20

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Freitag, 13 Oktober 2023 09:25)

    Guten Tag Cosima

    Vielen Dank für Ihren Kommentar.

    Unsere Haut ist ständig aktiv, produziert viel Talg und Schweiss. Wir empfehlen regelmässig, also 1–2 Mal in der Woche ein Peeling zu machen, um die Verhornungen an Nase, Stirn und Kinn-Bereich zu befreien.

    Zudem würden wir auch empfehlen, evtl. mal zu einer Ausreinigungs-Behandlung bei Bodyzone zu machen. Hier können wir Ihre Haut mal richtig anschauen und besprechen, was die beste Pflege für zuhause für Sie wäre.

    Wir freuen uns auf Sie.

    Ihr Bodyzone Team in Basel

  • #21

    Cosima (Donnerstag, 19 Oktober 2023 21:31)

    Hallo,
    ich bin es nochmal. Ich würde sehr gerne kommen aber ich wohne leider viel zu weit weg um das zu schaffen.
    Ich werde das mit dem Peeling auf jeden Fall mal versuchen.
    Danke

  • #22

    Cosima (Donnerstag, 19 Oktober 2023 21:32)

    Welches Peeling ist denn zu empfehlen?

  • #23

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Montag, 23 Oktober 2023 11:30)

    Hallo Cosima, vielen Dank für Ihre Antwort.

    Es ist natürlich schwierig, eine konkrete Empfehlung für die Stärke eines Peelings zu geben, ohne Ihren Hauttyp und Ihre speziellen Bedürfnisse zu kennen. Um wirklich sicherzustellen, welches Peeling am besten für Sie geeignet ist, wären weitere Informationen über Ihren Hauttyp, eventuelle Hautprobleme und Empfindlichkeiten sehr hilfreich.

    Generell ist jedoch ein sanftes Peeling 1–2 Mal pro Woche zu empfehlen. Hierbei sollten Sie das Produkt mit kreisenden Bewegungen in die Haut einmassieren und danach gründlich abwaschen.

    Unsere Produktempfehlung in diesem Bereich wäre das «DERMA GUM SANFTES PEELING» von Ericson Laboratoire. Es handelt sich um ein mildes Peeling auf Tonerdebasis, das auch für empfindliche Haut gut geeignet ist.

    Die wichtigsten Wirkstoffe sind:

    Kaolin: Eine sehr weiche, weisse Tonerde, die effektiv Hautunreinheiten absorbiert und entfernt.
    Klett Extrakt: Bekannt für seine reinigenden und adstringierenden Eigenschaften.

    Wir hoffen, dass diese Informationen Ihnen weiterhelfen.

    Liebe Grüsse aus Basel

    Ihr Bodyzone Team

  • #24

    Cosima (Dienstag, 24 Oktober 2023 06:17)

    Hallo, dankeschön, dann werde ich das mal ausprobieren :)

  • #25

    Mary (Montag, 25 Dezember 2023 14:04)

    Ich bin 12.Jahre alt und habe viele mitesser, aber meine Mutter erlaubt mir leider nicht das behandeln zu lassen. Was kann ich Zu Hause dagegen machen?

  • #26

    Bodyzone Cosmetics & Spa (Mittwoch, 27 Dezember 2023 15:23)

    Liebe Mary

    Es ist verständlich, dass du dich um deine Haut sorgst, besonders in einem Alter, in dem Hautprobleme wie Mitesser häufig auftreten. Es gibt einige einfache und sichere Methoden, die du zu Hause ausprobieren kannst, um deine Haut zu pflegen:

    1/ Gesunde Ernährung und Wasser trinken: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung (frisches Gemüse, Früchte, etc. und möglichst wenig Zucker und Fertigprodukte) und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (Wasser – aber keine Süssgetränke) können zur Hautgesundheit beitragen.

    2/ Regelmässige Hautreinigung: Wasche dein Gesicht täglich mit einem milden Reinigungsmittel. Dies hilft, überschüssiges Öl und Schmutz zu entfernen, ohne die Haut zu reizen.

    3/ Sanftes Peeling: Ein sanftes Peeling ca. einmal pro Woche kann helfen, tote Hautzellen zu entfernen und die Poren freizuhalten. Achte darauf, ein Produkt zu wählen, das für empfindliche Haut geeignet ist.

    4/ Feuchtigkeitspflege: Verwende eine leichte, natürliche, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, um deine Haut hydratisiert zu halten. Besonders nachdem du dein Gesicht gereinigt oder gepeelt hast.

    5/ Vermeide es, an der Haut herumzudrücken: Es kann verlockend sein, Mitesser auszudrücken, aber dies kann zu Hautirritationen und sogar zu Narbenbildung führen.

    6/ Sonnenschutz: Schütze deine Haut vor der Sonne, indem du Sonnencreme aufträgst, besonders wenn du längere Zeit draussen bist.

    7/ Bewegung und Sport: Bewegung und Sport können positive Auswirkungen auf die Haut und die Reduzierung von Hautproblemen wie Mitessern haben. Dies u.a. dank verbesserter Durchblutung, Stressreduktion und Reinigung der Poren durchs Schwitzen.

    8/ Guter Schlaf: Ein guter Schlaf ist wesentlich für die Regeneration der Haut und kann helfen, Hautproblemen vorzubeugen. (Sport, kein Handy vor dem Einschlafen und gesunde Ernährung können die Schlafqualität wesentlich verbessern)

    Es ist auch wichtig, mit deiner Mutter über deine Sorgen zu sprechen. Vielleicht könnt ihr gemeinsam eine Lösung finden, die für euch beide akzeptabel ist. In manchen Fällen kann auch eine Beratung bei einem Dermatologen oder einer Hautpflegeexpert:in hilfreich sein, um weitere Tipps und individuelle Empfehlungen zu erhalten.

    Denk daran, dass Hautunreinheiten in deinem Alter häufig sind und viele Menschen durchmachen. Sei geduldig mit deiner Haut und kümmere dich gut um sie.

    Alles Gute und liebe Grüsse,
    Dein Team von Bodyzone Basel



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  • #27

    Luisa (Donnerstag, 08 Februar 2024 10:31)

    Hi, ich bin 11 Jahre alt und ich hab viele Mitesser neben der Nase unter dem Kinn und zwischen den Augenbrauen. Pickel hab ich auch viele auf der Stirn. Ich hab sehr empfindliche Haut und mache jeden Tag meine Skincare. Dafür benutze ich einen Waschaum, dann so ein Tonic wasser und eine effektcreme am ende. Ich wechsle jede 3 tage mein handtuch für mein Gesicht. Aber es hilft nur wenig. Ich fühle mich hässlich wenn ich in der Schule bin. Denn dort haben nur die wenigsten unreine Haut.Bitte, können sie mir helfen!
    Danke♡